* Hodina pro začátečníky a mírně pokročilé:
- Osvojení si základních pravidel
- Nácvik herních činností jednotlivce (HČJ) - osvojení si techniky odbití
- Využití HČJ při průpravných cvičeních i vlastní hře
- Průpravná hra, hra a následný rozbor.
* Hodina pro pokročilé:
- Zopakování a osvojení si pravidel
- Využití HČJ při průpravných cvičeních i vlastní hře
- Nácvik a osvojení si herních obranných a útočných systémů
- Hra
Hodina pro začátečníky a mírně pokročilé: Pravidla, zvládnutí základní herních činností jednotlivce, zvládnutí základních obranných a útočných herních systémů. Postupný přechod od nácviku ke hře.
Hodina pro pokročilé: Pravidla, použití herních činností jednotlivce ve hře, zvládnutí základních obranných a
útočných herních systémů. Důraz na herní pojetí hodin s opravou chyb.