Lezení na umělé stěně

Sylabus

* Hodina pro začátečníky:

- nácvik základů lezení na umělé stěně

-  nácvik bezpečného jištění a práce s lanem

- postupné zvládnutí cest obtížnosti 3 - 4 UIAA

* Hodina pro pokročilé:

- vylepšit získané dovednosti

- procvičování bezpečného jištění a práce s lanem

- metody zvyšování maximální síly a silové vytrvalosti

- postupné zvládnutí cest obtížnosti 5 - 6 UIAA

Anotace

Bezpečné lezení na umělé stěně s instruktorem.