Hodiny jsou určeny pouze pro plavce, kteří zvládnou jedním způsobem zaplavat 100m nejhůře za 2:15min.
V těchto hodinách probíhá výuka dalších plaveckých způsobů, obrátek, skoků do vody, plavání s ploutvemi, plavání pod vodou, plavecké tréninky a plavecké dovednosti pro dopomoc unavenému plavci a základy záchrany tonoucího.
V závěru kurzu probíhá plavecký test, který spočívá v souvisle zaplavaných 400m jedním způsobem, z toho prvních 200m by mělo být do 4 minut. NENÍ PODMÍNKOU PRO UDĚLENÍ ZÁPOČTU.
Zdokonalení plaveckých dovedností a nácvik praktických činností nutných pro získání licence vodního záchranáře - plavčíka. Samozřejmostí je nácvik dopomoci unavenému plavci a základy záchrany tonoucího.
Výuku tělesné výchovy zajišťuje ústav tělesné výchovy 2. lékařské fakulty. Všechny potřebné informace naleznete na stránkách ústavu: https://www.lf2.cuni.cz/ustav-telesne-vychovy-2-lf-uk