Syllabus
Fitness, wellness. Diagnostika ve fitness, kineziologie, postura, posturální svalový systém.
Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažérech, s hmotností vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru.
Regenerace, výživa. Psychologické aspekty.
Respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinky cvičení.
Zápočtový požadavek - vytvoření tréninkového programu. Zkouška - ústní zkouška z celé oblasti gymnastiky.
Annotation
Interpretation of physical fitness, development of physical abilities, health and physical condition. Principles of planning exercise programms.
Sport nutrition. The influence of the age.