Sylabus
Seznámení s kondičními programy ve vodním prostředí. Zdokonalení plavecké techniky a rozvoj plavecké vytrvalosti.
Plavecké způsoby. Technika a metodika základního plavání.
Tréninkové programy. Plavecká vytrvalost.
Relaxace. Držení těla - znak soupaž.
Plavání s plaveckými pomůckami. Hry ve vodě.
Cvičení ve vodě - dechová, regenerační, vyrovnávací, vytrvalostní. Automatizace posturálních a dechových stereotypů.
Ukončení: aktivní účast.
Anotace
Kondiční programy ve vodním prostředí, zdokonalení techniky jednotlivých plaveckých způsobů. Cvičení ve vodě.