Swimming:
Safety in swimming lessons.Swimming training for rescuing drowning, falls and jumps in the water, diving and hunting objects, swimming in difficult conditions - eg clothes.Forms to help tired swimmer, rescue drowning, personal intervention, rescue aids, rescue action - practical test.Resuscitation and first aid.
Gymnastics:
Mastering of procedures and methods of gymnastic skills training.Acquaintance with appropriate forms of gymnastic exercises with respect to age (simple exercises, acrobatic exercises, use of tools and equipment, training help, music movement education, construction of gymnastic unit, non-traditional content).
Plavání: Bezpečnost při výuce plavání. Plavecká průprava pro záchranu tonoucích, pády a skoky do vody, potápění a lovení předmětů, plavání ve ztížených podmínkách - např. šaty.
Formy dopomoci unavenému plavci, záchrana tonoucích, osobní zásah, záchranné pomůcky, akce záchrany - praktický test. Resuscitace a první pomoc.Gymnastika:Zvládnutí postupů a metod nácviku gymnastických dovedností.
Seznámení s přiměřenými formami gymnastických cvičení vzhledem k věku (cvičení prostná, akrobatická, využití náčiní a nářadí, nácvik dopomoci, hudebně pohybová výchova, stavba gymnastické jednotky, netradiční obsah).
Plavání: Zásady bezpečnosti při výuce plavání. Záchrana tonoucích.
Gymnastika: Zvládnutí postupů a metod nácviku gymnastických dovedností. Seznámení s přiměřenými formami gymnastických cvičení vzhledem k věku.