Sylabus
Využití uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek,;
Relaxační cvičení - Schulzův autogenní tréning, Jacobsonova technika
Dechová cvičení a jejich využití v pedagogické praxi
Anotace
Předmět vychází z požadavků well- being. Jeho cílem je seznámit teoreticky i prakticky s různými druhy cvičení.Zaměřen je především na relaxační cvičení a techniky.