Fyziologie tělesných cvičení

Sylabus

Témata teoretických přednášek:

Úvod do fyziologie zátěže a tělesných cvičení; Pohybový systém a zátěž

Kardiovaskulární a dýchací systém

Metabolismus a energetické krytí výkonu, trávicí systém, výživa ve sportu

Termoregulace a vylučování při zatížení, Endogenní a exogenní vlivy (a jejich vliv na adaptaci na sportovní zatížení)

Pohybová zátěž v ontogenezi (od narození po stáří – věkové zvláštnosti), sexuální zvláštnosti, faktory ovlivňující činnost organismu

Fyziologické principy sportovního tréninku

Témata praktických cvičení:

Úvod do praktických cvičení

Základní funkční svalové testy, korekce základních dysbalancí, předcházení úrazů

Spirometrie, tepová frekvence, W170, fyzické testy

Metabolismus, složení těla, stanovení energetického výdeje

Endogenní a exogenní vlivy (a jejich vliv na adaptaci na sportovní zatížení)

Tréninková / sportovní jednotka

Anotace

Předmět fyziologie tělesných cvičení (fyziologie tělesné zátěže) se zabývá akutní odezvou organismu na zatížení i dlouhodobými adaptačními procesy jednotlivých systémů lidského organismu (se zvláštním zřetelem na období dětského věku). Uvádí základní informace o funkční a energetické náročnosti různých typů pohybových aktivit a vlivu tělesné výchovy na vývoj lidského organismu.

V přednáškách studenti získají teoretické podklady pro pochopení fungování organismu při zátěži tak, aby byli schopni vést hodiny Tv nebo tréninkové jednotky zdárně k vytyčenému cíli.

Při praktických seminářích studenti vyzkouší možnosti testování výkonnosti svěřenců (žáků) ve školních podmínkách, odezvu organismu na různé fyzické podněty. Studenti by se měli naučit získané teoretické znalosti uvést do praxe.

Písemné zkoušce bude předcházet splnění zápočtových požadavků – prezentování zpracovaného tématu z oblasti fyziologie zátěže.