Syllabus
Atletika:
Nácvik techniky překážkového běhu a hodu oštěpem
Nácvik techniky překážkového běhu a štafetové předávky
Nácvik techniky štafetové předávky a hodu oštěpem
Opakování překážkového běhu, hodu oštěpem a štafetové předávky
Didaktická specifika atletických disciplín, pravidla atletiky
Kontrola učiva
Souborná zkouška
Gymnastické sporty:
Sportovní gymnastika jako sportovní odvětví, využití pravidel sportovní gymnastiky při tvorbě vlastních sestav, biomechanické zákonitosti
Dopomoc a záchrana
Akrobacie – kotouly a jejich obměny, stoj na rukou, různé druhy přemetu stranou, přemet vpřed, přemety vpřed a vzad zvolna, rondát, salto vpřed
Hrazda po čelo i dosko čná (muži) - výmyk, ve vzporu přešvihy únožmo, ze vzporu sešin vpřed do shybu stojmo, toč vzad, toč jízdmo, vzepření zákmihem v podkolenní, podmet
Přeskok: bedna našíř – přemet vpřed z trampolínky, roznožka a skrčka ze zášvihu přes bednu nadél a našíř, kůň nadél: kotoul vzklopmo, přemet vpřed, skrčka se zášvihem
Kladina – různé druhy chůze, poskoků a skoků, rovnovážné polohy a postoje, náskoky skrčmo a únožmo, seskoky přímé vpřed, vzad, stranou, s obraty, rondát, skoky, obraty snožmo i jednonož, leh vznesmo
Kruhy – různé druhy vzepření, kruhy v hupu, výmyk, výkrutem vzad seskok, svis vzadu, vzepření předkmihem, toč vpřed, překot vzad, roznožmo, přednos ve vzporu
Bradla o s. v. ž. (jen muži) – kotoul vzad prohnutě, roznožka na konci bradel, vzepření vzklopmo do vzporu, kotoul vpřed do sedu roznožného, svírka, komíhání
Trampolínka – základní skoky, salto vpřed
Souborná zkouška
Plavecké sporty:
Zdokonalování techniky již zvládnutých plaveckých způsobů prsa, znak, kraul a motýlek a osvojení základů didaktické činnosti potřebných pro výuku žáků 2. stupně ZŠ a studentů SŠ
Zdokonalování techniky startů a obrátek plaveckých způsobů prsa, znak, kraul a motýlek
Využití ploutví při výuce za účelem zdokonalování osvojených plaveckých technik jako součást branného plavání
Plavecká technická cvičení ve vodě s cílem zdokonalování osvojených plaveckých technik, kompenzační cvičení ve vodě
Rozvoj speciálních plaveckých schopností - rychlosti, vytrvalosti, síly a obratnosti
Souborná zkouška
Sportovní hry:
Pravidla florbalu a bezpečnost ve výuce florbalu
Vedení míče a obcházení soupeře
Střelba
Bránění a odebírání míče
Herní kombinace v útoku a v obraně
Herní systémy v útoku a v obraně
Standardní situace
Souborná zkouška
Annotation
The subject is aimed at acquiring basic knowledge, skills and didactic procedures in athletics, sports games, swimming and gymnastic sports (one hour per week for athletics, swimming and sports games and 2 hours for gymnastics). Athletics – practice and improvement of selected movement activities and athletic disciplines (javelin throw, hurdles run) and examples of methods for developing speed endurance and special endurance, application of interval training.
Gymnastics – biomechanical laws of gymnastic movement, competitions in artistic gymnastics and rhythmic gymnastics. Swimming – improvement of all swimming styles (breaststroke, backstroke, freestyle and butterfly), including starts and turns, development of special swimming skills and improving of didactic activities.
Sports games - learning the rules and technique of floorball (individual game activities, game combinations and game systems in attack and defense). The subject ends with a comprehensive exam from each of the four sports (athletics, gymnastics, swimming, sports games).
During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology and when providing rescue and assistance.