Základní atletická cvičení

Sylabus

1. Bezpečnost při atletickém výcviku. Atletické rozcvičení. Prevence zdravotních obtíží

2. Základy techniky běžeckých disciplín

3. Tréninkové prostředky a metody pro rozvoj rychlosti a základy techniky překážkového běhu

4. Tréninkové prostředky a metody pro rozvoj běžecké vytrvalosti

5. Základy techniky skoku do dálky a do výšky

6. Základy techniky vrhu koulí a hodu míčkem a oštěpem

7. Atletické hry a test běžecké vytrvalosti

Anotace

V předmětu jsou studenti seznamováni se základními atletickými cvičeními. Získají vědomosti o bezpečnosti při atletickém výcviku, o atletickém rozcvičení, o prevenci zdravotních potíží.

Předmět zahrnuje základy techniky, a didaktiky běžeckých, skokanských a vrhačských disciplín. Dále jsou studující seznámeni s tréninkovými prostředky a metodami rozvoje obecné vytrvalosti a rychlosti.