Kondiční atletika

Sylabus

Cvičení:

1. -

2. Tréninkové prostředky na rozvoj rychlosti

3. -

4. Tréninkové prostředky na rozvoj speciální odrazové, odhodové a běžecké síly

5. -

6. Tréninkové prostředky na rozvoj vytrvalosti

7. -

8. Cvičení na rozvoj koordinace, obratnosti a stability.

9. -

10. Využití netradičního náčiní v kondiční atletice.

11.-

12. Využití kruhového tréninku v atletice

13. -

14. Tréninkové prostředky na rozvoj síly (posilovna)

Anotace

Předmět je volitelný pro všechny obory a směry studia. Předmět rozšiřuje znalosti o rozvoji základních kondičních schopností v atletické přípravě, dále předkládá možnosti využití atletických tréninkových prostředků, metod a forem v dalších sportovních odvětvích a v individuálním kondičním tréninku.

V období distanční výuky ZS 2020/2021 jsou zadávány studentům obou skupin úkoly (nemožnost praktické výuky), které budou ve finální fázi každým studentem zpracovány do pracovních výukových listů.