Syllabus
1. Úvod do praxe. Zadání úkolů. Nové trendy v rozcvičení.
2. Agility
3. Stimulace rychlosti
4. Stimulace vytrvalosti
5. Core trénink
6. Základy silového tréninku velkých svalových skupin
7. Varianty rozvoje jednotlivých druhů silových schopností (vytrvalostní, maximální, rychlá)
Annotation
Předmět obsahuje vstupní informace o využití základních atletických činností včetně základů silového tréninku do kondiční přípravy sportovců různ ého zaměření