Kondiční atletika

Sylabus

Přednášky a semináře:

1. Teoretické základy kondiční přípravy v atletice

2. Trénink rychlosti

3. Trénink speciální síly v atletice

4. Trénink vytrvalosti v atletice

5. Problematika koordinace, obratnosti a stability při využití v kondiční přípravě v atletice

6. Možnosti využití tréninkových prostředků kondiční atletiky pro jiná sportovní odvětví

7. Seminář k tréninku rychlosti, síly a vytrvalosti v atletice Cvičení:

1. Tréninkové prostředky na rozvoj rychlosti

2. Tréninkové prostředky na rozvoj speciální odrazové, odhodové a běžecké síly

3. Tréninkové prostředky na rozvoj vytrvalosti

4. Cvičení na rozvoj koordinace, obratnosti a stability.

5. Využití netradičního náčiní v kondiční atletice.

6. Didaktické výstupy I

7. Didaktické výstupy II

Anotace

Předmět je povinným předmětem, tedy základním teoretickým předmětem profilujícího základu, pro studenty programu TVS se zaměřením na vzdělávání. Předmět obsahuje problematiku kondiční atletické přípravy se zvláštním zřetelem na jednotlivé pohybové schopnosti s upozorněním na aplikaci vybraných atletických cvičení do jednotlivých sportovních odvětví.

Studující zároveň procházejí didaktickými výstupy zaměřenými na jednotlivé pohybové schopnosti využívané v kondiční atletické přípravě a nástinem aplikace do jednotlivých sportovních odvětvích. Předmět je zakončen zkouškou, která má prověřit základní znalosti o jednotlivých pohybových schopnostech využívaných v atletické kondiční přípravě.