Sylabus
VĚDECKÝ ZÁKLADODBORNĚ PRAKTICKÝ ZÁKLAD
Biomedicinský základKinesiologie (základy anatomie)
Diagnostika pohybového aparátu (svalové testy).
Fyzioterapeutické metody.
Rekondice po zranění
Fyziologie tělesné zátěže
Diagnostika v kondiční přípravě (laboratorní a terénní testy).
První pomoc, regenerace
Strečink. Kompenzační cvičení.
Společenský základ
Pedagogika
Řídící styl kondičního trenéra. Motorické učení.
Psychologie
Psychologie koučování.
Teorie sportovního tréninku
Sportovní trénink
Plánování kondiční přípravy.
Rozdílnost individuální a skupinové přípravy.
Atletika
Cvičení na rychlost, běžeckou koordinaci, agility, speciální sílu (běžeckou, odrazovou a odhodovou), na vytrvalost (práce se sporttesterem)
Gymnastika
Gymnastická průprava (zpevňování, rotace, motoricko-funkční cv.).
Plavání
Aqua plavání (aqua fitness, aqua - jogging, aqua - trénink).
Základy posilování
Posilování s činkou, na strojích, s náčiním.
CORE trénink Principy CORE tréninku, balance tréninku.
Trénink senzomotoriky a stability.
Sportovní hry
Aplikace specifických tréninkových prostředků v kondiční přípravě ve vybraných sportovních hrách (fotbal, volejbal. apod., v tenise)
Anotace
Kurz Osobní a kondiční trenér je zaměřen pro potřeby sportovců a sportovních klubů. Svoji obsahovou náplní může sloužit také pro potřebu kondiční přípravy v privátní sféře. Studijním programem, obsahem, formami a prostředky odpovídá požadavkům pro vydání "B" trenérské licence. Studium je distanční formy a v podobě kurzovní výuky
(dvoudenní bloky sobota - neděle) je rozloženo do 150 hodin a rozčleněno do studijních bloků odpovídajících předepsanému počtu hodin studia.