Sylabus
Cvičení: 1. – 4. Ásany (cca 10 základních pozic) - zásady, technika i postup při nácviku 5. – 8. Sestavy (Surjánamaskár, harmonizační sestava) - zásady, technika i postup při nácviku 9. – 11.
Bandhy - zásady, technika i postup při nácviku 12. – 14. Mudry - zásady, technika i postup při n ácviku
Anotace
Předmět, ve kterém se student seznamuje se základy a charakteristikou jógových cvičení, odlišnostmi od běžné tělesné výchovy a aplikací jógy ve zdravotní tělesné výchově, fyzioterapii a sportu.