Sportovní gymnastika

Sylabus

1. Akrobacie - motoricko-funkční příprava, teorie a praxe stoje na rukou.

2. Akrobacie - stoj na rukou, variace kotoulů vpřed a vzad, přemet stranou, rondát.

3. Dosažná hrazda - výmyky a vzepření; akrobacie - přemet vpřed.

4. Akrobacie - přemet vpřed; malá trampolína - přímé skoky, salta vpřed.

5. Kruhy - komíhání, visy; přeskok - roznožka/skrčka.

6. Bradla - komíhání, základní prvky; kůň na šíř - základní prvky.

7. Malá trampolína - přímé skoky, salta, salta vpřed s obraty, salta vzad.

8. Akrobacie - opakování přemet vpřed, rovnovážné postoje, kotouly letmo, salta vpřed; doskočná hrazda - komíhání.

9. Dosažná hrazda - toče; kladina - základy cvičení na kladině.

10. Doskočná hrazda - komíhání s obraty, výmyky, vzepření; akrobacie - vazby prvků.

11. Airtrack - základní prvky akrobacie, přemety vpřed, stranou, vzad, salta vpřed.

12. Kruhy - komíhání, vybraná cvičení pro rozvoj silových schopností v SG.

13. Doskočná hrazda - výmyky, vzepření, toče, komíhání, komíhání s obraty.

14. Tvorba volných sestav na vybraném nářadí.

Anotace

Výuka je zaměřena na prohlubování teoretických znalostí z oblasti sportovní gymnastiky spojené s motorickým učením koordinačně náročnějších gymnastických dovedností. Předmětem vyučování jsou gymnastické dovednosti

šesti disciplin víceboje mužů a čtyř disciplin víceboje žen.