Sylabus
Přednášky:
Úvod
Stanovení intenzity, objemu a frekvence pohybových aktivit
Pohybová anamnéza - způsoby sběru údajů a hodnocení
Odlišnosti programů dle cíle zaměření
Energetická náročnost pohybových aktivit - využití při návrhu programů
Programy pro ovlivňování zdatnosti, redukci hmotnosti a zdravotního stavu - konkrétní návrhy
Programy pro děti, ženy, muže a seniory - konkrétní návrhy
Pohybové programy v primární a sekundární prevenci - konkrétní návrhy
Systém kontroly efektu pohybových programů - zásady diagnostiky
Způsoby evidence absolvovaného pohybového zatížení
Požadavek k zápočtu:
- 80% účasti a zpracování seminární práce
Anotace
Cílem předmětu je seznámit studenty s metodami návrhu pohybových programů pro nefarmakologické ovlivňování stavu jak u zdravých netrénovaných osob, tak u vybraných skupin pacientů v rámci primární i sekundární prevence. V rámci kurzu budou studenti seznámeni s principy diagnostiky aktuálního stavu zdatnosti, jako podkladu pro návrh pohybového programu.