Sylabus
* Obsah výuky:
1. Úvod.
2. Charakteristiky pohybového tréninku.
3. Základní předpoklady pohybového tréninku.
4. Pohybový trénink a jeho možnosti.
5. "Limity" pohybového tréninku - genetická předurčenost, tréninkový proces.
6. Vstupní diagnostika - zdravotní stav, pohybová anamnéza, časové možnosti.
7. Pohybová anamnéza - pohybová zkušenost.
8. Pohybová způsobilost - možnosti hodnocení.
9. Trénovatelnost - možnosti posouzení.
10. Kontrola efektu pohybového tréninku.
11. Zásady řízení pohybového tréninku, evidence.
12. Zásady řízení pohybového tréninku, krátkodobé a dlouhodobé plánování.
13. Formy pohybových činností - pohybový stereotyp.
14. Příklady pohybového tréninku pro zdravou populaci bez pravidelného pohybového tréninku a pro vybrané skupiny pacientů. Požadavky na zkoušku: - 90% účasti a písemný elaborát
Anotace
Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako rozhodující součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců.