Cvičební programy primární a sekundární prevence /AZ/

Sylabus

Obsah výuky:

1. Základní definice.

2. Intenzita, objem, frekvence a způsob hodnocení pohybových aktivit.

3. Pohybová anamnéza - způsoby sběru údajů a hodnocení.

4. Odlišnosti programů dle cíle zaměření.

5. Energetická náročnost pohybových programů.

6. Programy pro ovlivňování zdatnosti, redukci hmotnosti a zdravotního stavu.

7. Programy pro děti, ženy, muže a seniory.

8. Pohybové programy v primární a sekundární prevenci.

9. Návrhy individuálních pohybových programů.

10. Systém kontroly efektu pohybových programů. Požadavky na zkoušku: - 90% účasti a zpracování seminární práce

Anotace

Charakteristika:

Cílem kurzu je seznámit studenty s metodami návrhu pohybových programů, s intervencí pro ovlivňování zdravotně orientované zdatnosti jak u zdravých netrénovaných osob, tak u vybraných skupin pacientů v rámci primární i sekundární prevence. Budou rovněž probírány individuální zvláštnosti návrhu programů pro děti, dospělé, ženy a muže.