Sylabus
Přednášky
1. Úvod
2. Pohyb - charakteristiky a „druhy“
3. Náročnost pohybových činností
4. Energie při pohybové činnosti, vztah energie - intenzita
5. Závislost na věku, trénovanosti a předchozí pohybové zkušenosti
6. Kultivace „techniky“ pohybové činnosti jako základ snížení energetické náročnosti
7. Koeficient energetické náročnosti pohybové činnosti Semináře:
8. Energetická náročnost chůze a běhu
9. Energetická bilance pohybové činnosti, adaptace a energetická náročnost
10. Mechanická účinnost pohybových činnosti
11. Stanovení energetické náročnosti pohybových činností jako podklad pro řízení pohybového tréninku
12. Hodnocení v laboratoři
13. Hodnocení v terénu
14. Využití při návrhu pohybové intervence a stavby pohybového tréninku
Anotace
Seznámit posluchače s možností stanovení bioenergetické náročnosti pohybové činnosti jako výchozího nástroje pro hodnocení vztahu mezi intervencí a jejím efektem.