Sylabus
Obsah výuky:
1. Základní definice
2. Intenzita, objem, frekvence a způsob hodnocení pohybových aktivit
3. Pohybová anamnéza - způsoby sběru údajů a hodnocení
4. Odlišnosti intervenčních programů dle cíle zaměření
5. Energetická náročnost pohybových programů
6. Intervenční programy pro ovlivňování zdatnosti
7. Intervenční programy pro redukci hmotnosti
8. Intervenční programy pro kardiaky redukci hmotnosti a zdravotního stavu
9. Intervenční programy pro děti, ženy
10. Intervenční programy pro muže a seniory
11. Pohybové programy v primární a sekundární prevenci
12. Návrhy individuálních pohybových programů
13. Návrhy skupinových pohybových programů
14. Systém kontroly efektu pohybových programů
Anotace
Cílem kurzu je seznámit studenty s metodami návrhu pohybových programů – intervencí pro ovlivňování zdravotně orientované zdatnosti jak u zdravých netrénovaných osob, tak u vybraných skupin pacientů v rámci primární i sekundární prevence. Budou rovněž probírány individuální zvláštnosti návrhu programů pro děti, dospělé, ženy a muže.