Plavání II

Sylabus

Semináře 1. - 4. Zdokonalování plaveckých technik kraul, znak, prsa 5. - 7. Technika motýlek, obrátka 7. - 10. Rozvoj techniky v aerobním režimu zatížení 11. - 14. Speciální plavecká průprava pro záchranu tonoucích, osobní zásah

Požadavky na zápočet:

- aktivní účast na přímé výuce z 80% (60% praktické účasti)

- 400 m kraul v limitu muži: 8:00 min., ženy 9:00 min.

- 25 m motýlek dle pravidel, prezentovaná technika ve výuce

- 25m znak dle pravidel, prezentovaná technika ve výuce

- záchranná akce

- vědomostní test.

Anotace

Předmět prohlubuje a rozvíjí plaveckou zdatnost na základě rozvoje vytrvalosti a zdokonalování individuálního provedení techniky, rozšiřuje teoretické a praktické základy techniky motýlek a programu záchranného plavání.