Syllabus
Přednášky:
1. Specifika tréninku žen a masters
2. Periodizace plaveckého tréninku
3. Dlouhodobá motivace k plaveckému tréninku
4. Specifické tréninkové kategorie v souvislosti se zapojením aerobního či anaerobního hrazení energie
5. Specializovaný příprava kraulaře a znakaře
6. Specializovaný příprava polohovkáře
7. Specializovaná příprava prsaře a motýlkáře Cvičení: 1 Využití specifických pomůcek na rozvoj rychlosti
2. Specializovaný trénink kraulaře
3. Specializovaný trénink znakaře
4. Specializovaný trénink prsaře
5. Specializovaný trénink motýlkáře
6. Specifické tréninkové metody II
7. Specifičnost cvičení v plaveckém tréninku
Annotation
Předmět je zaměřen na zvládnutí informací k plaveckému tréninku masters, psychologickými aspekty tréninku a specifickými tréninkovými kategoriemi.
