Sylabus
Přednášky:
Úvod - základní informace organizační a obsahové
Definice pohybového tréninku, zdraví a tělesné způsobilosti
Životní styl - zdravý způsob života
Pohybové aktivity - zdatnost - zdraví
Pohybové aktivity - zdatnost - životní styl
Pohybové aktivity - zdatnost - pracovní výkonnost
Faktory ovlivňující realizaci pohybových aktivit - programů (zdravotní stav, pohlaví, věk, prost ředí, pohybová zkušenost, atd.)
Pohybové aktivity - programy a jejich možnosti
Pohybové aktivity - programy ?doma" a v terénu
Možnosti kontroly efektu pohybových programů
Pohybové programy, pohybový trénink realizované u nás a ve světě
Intervenční pohybové programy - atletika, plavání, gymnastika, hry, sporty v přírodě
Požadavky na zápočet:
- 90% účasti a zpracování seminární práce
Anotace
Seznámit posluchače se studijním programem, zaměřujícím se především na nefarmakologické pohybové intervence, ovlivňující zdravotní stav a životní styl jedince.