Charles Explorer logo
🇨🇿

Sportovní specializace 3 - tenis

Předmět na Fakulta tělesné výchovy a sportu |
PSPH711

Sylabus

1. Kondiční příprava a její plánování.

2. Zatížení ve dvouhře.

3. Zatížení ve čtyřhře.

4. Prevence zranění u hráčů.

5. Rozvoj vytrvalosti v tenise.

6. Rozvoj síly v tenise.

7. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise I.

8. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise II.

9. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise III.

10. Skupinová tréninková jednotka.

11. Individuální tréninková jednotka.

12. Pohyb po dvorci.