Sylabus
Přednášky:
1. Historie horolezeckého sportu - svět, Evropa,
2. Historie českého a československého horolezectví. Vazby na světové horolezectví.
3. Lezecký zeměpis, pravidla lezení - dle lezeckých oblastí.
4. Filozofie horolezectví a její místo ve výchovných systémech.
5. Biomechanika lezeckého pohybu. Vliv lezení na pohybovou soustavu
6. Lezecký materiál (sedací úvazky, karabiny, lana, jistíc í pomůcky), normy. Bezpečnostní doporučení.
7. Hodnocení výkonů ve sportovním lezení a horolezectví. Cvičení:
1. Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.
2. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice
3. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,
4. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.
5. Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce, nácvik jištění prvolezce.
6. Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.
7. Zápočtová hodina.
Anotace
Studenti získají základní znalosti a dovednosti pro lezecké sporty. Teoretická část představuje historii a historické vazby českého a světového horolezectví i základní informace o materiálech.
Dále jsou nastíněny možností využití lezení ve školách, v rámci rehabilitací i ve výchovných programech. V praktické části si studenti osvojí základy pohybu na umělých lezeckých stěnách.