Syllabus
Přednášky:
1. Tréninkové prostředky pro trénink alpských disciplín.
2. Ostatní formy lyžování.
3. Tréninkové metody, rozbor tréninkové jednotky v letním přípravném období.
4. Využití letních tréninkových prostředků.
5. Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období. Cvičení:
1. Trenažéry pro imitaci sjezdového lyžování.
2. TJ na rozvoj pohyblivosti a rovnováhy v letním přípravném období.
3. TJ na rozvoj silových schopností v letním přípravném období.
4. TJ na rozvoj vytrvalosti v letním přípravném období.
5. TJ na rozvoj rychlosti v letním přípravném období.
6. Využití všech tréninkových prostředků v letním přípravném období. Semináře: • Metodické výstupy. • Pohybová analýza techniky u letních tréninkových prostředků.
Annotation
Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti letní kondiční přípravy lyžaře s využitím různých tréninkových prostředků v letním přípravném období.