Sylabus
Přednášky a cvičení:
1. Kondiční složky sportovního tréninku a jejich rozvoj.
2. Silové schopnosti - druhy síly, metodika rozvoje.
3. Rozvoj silových schopností - formy, rizika, příklady.
4. Rozvoj silových schopností - praxe posilovna.
5. Rozvoj speciálně silových schopností pro judo.
6. Periodizace tréninkového cyklu.
7. Tvorba základních tréninkových plánů, makrocyklů a mikrocyklů.
8. Rychlostní schopnosti - druhy, energetické krytí, metodika rozvoje.
9. Rozvoj rychlostních schopností.
10. Stabilizace techniky - tokui šata.
11. Řešení základních technicko - taktických situací.
12. Vytrvalostní schopnosti - druhy, energetické krytí, metodika rozvoje.
13. Rozvoj vytrvalostních schopnost.
14. Praktické vedení tréninkové jednotky.
Anotace
Prohloubit teoretické i praktické znalosti studentů ve sportovního tréninku juda a připravit je pro práci trenérů na všech stupních.