Class at Faculty of Physical Education and Sport |
PTUS370
Syllabus
Obsah výuky: 1-2. Bojový střeh, chůze, správné držení těla, aplikace technik 3-4.
Práce HK - kryty, údery, bloky a nácvik kombinací 5-6. Práce DK - kopy, úhyby, podmety footwork 7-8.
Tréninkové formy - kruhový trénink 9-10. Kondiční příprava v základní etapě sportovní přípravy 11-12.
Problematika rané specializace vs. trénink odpovídající vývoji jedince 13. Tvorba tréninkového plánu 14.
Zdravotně kompenzační cvičení v úpolových sportech
Annotation
Náplní předmětu je výuka smíšených bojových umění, jakožto všestraného sportu. Posluchači se seznámí se základními technikami a strategií boje.
Dále naberou znalosti z teorie tréninkových cyklů a coachingu.