Sylabus
1. Úvod, charakteristika masáže, druhy a jejich význam. Cíle sportovní masáže a účinky
2. Hygiena masáže, prostředí. Indikace a kontraindikace.
3. Masérské techniky a masážní prostředky.
4. Masérské hmaty a jejich použití
5. Masáž zad a hrudníku.
6. Masáž šíje a horních končetin.
7. Masáž dolních končetin.
8. Masáž odstraňující únavu.
9. Automasáž, využití masážních pomůcek.
10. Závěr, zápočty. Požadavky na zápočet: - 100% docházka. Písemný test.
Anotace
Masáž se stává v současné době významnou složkou nejen léčebných nebo rehabilitačních úkonů, ale i součástí sportovní regenerace. Cíle sportovní masáže před a po sportovním výkonu.
Indikace a kontraindikace masáže, hygienické podmínky. Druhy sportovní masáže a způsob využití v praxi.
Masážní techniky a jejich použití. Psychosociální význam masáže a role maséra.