Pohybové systémy pro OSP

Sylabus

Přednášky:

1. Zdravotně tělovýchovné systémy. Historické prameny, bibliografie.

2. Feldenkraisova metoda - pohybem k sebeuvědomování.

3. Didaktika pohybové výchovy.

4. Jóga a jógová terapie v teorii a praxi. Porovnávání tradičních přístupů s přístupy v současnosti.

5. Spinální cvičení inspirovaná jógou a metodou podle Feldenkraise.

6. Zdravotně tělovýchovný systém Tchai-Ti Čchüan.

7. Dr. Miroslav Tyrš a jeho tělocvičná soustava. Porovnání jeho tělovýchovných záměrů s výchovnými záměry v jiných tělovýchovných systémech. Vybraná témata seminářů a cvičení: Hledání individuální pohybové zkušenosti prostřednictvím zvolených cvičebních tvarů. Automatická a vědomá kontrola držení těla ve vybraných tělovýchovných systémech. Základy pohybové praxe v jógových polohách a cvičebních sestavách. Didaktické přístupy k dechovým cvičením ve vybraných tělovýchovných systémech. Důraz na porozumění pohybu pomocí pocitů, a nikoliv zvyšováním úsilím především ve Feldenkraisově metodě. Základy pohybové výchovy v tělovýchovném systému Tchai-Ti Čchüan. Závěrečná cvičební praxe zaměřená na cvičební tvary, v nichž je položen důraz na soulad polohy, pohybu a trakce s dýcháním.

Anotace

Pohybové systémy OSP jsou svým charakterem zaměřeny na takové pohybové dovednosti, které jsou dostupné co nejširšímu okruhu osob se specifickými potřebami. Svojí podstatou jsou zaměřeny na kinestetické vnímání lidského těla v polohách i pohybu v prostoru.

Je kladen důraz na kvalitu provedení a zdůvodnění pohybové činnosti vzhledem k průběžnému zdokonalování poznání funkcí lidského těla.