Sylabus
Přednášky: 1. Historie lukostřelby, sportovní soutěže, kategorie. Vybavení a pravidla bezpečnosti. 2. Vztahy mezi pohybovou výchovou a duševním rozvojem člověka - význam pohybové výchovy na duševní zdraví a sociální adaptaci zdravotně oslabeného a postiženého jedince. 3. Didaktický proces ve zdravotní TV a jeho zákonitosti - motorické učení, metodické zásady, praktické cvičební postupy. Složky didaktického procesu. Tělovýchovné prostředky a jejich využití. 4. Regenerace zdravotně oslabených a postižených - regenerační prostředky, životospráva, pohybové režimy a jejich tvorba.
Semináře/cvičení: 1. Zásady vyrovnávacího procesu při ovlivňování svalových dysbalancí v jednotlivých oblastech pohybového systému. 2. Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců I. 3. Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců II. 4. Aplikace pohybových režimů vzhledem k jednotlivým druhům oslabení a zdravotního postižení. Cvičební pomůcky - jejich význam. 5. Využití dalších forem - čínská gymnastika, jógová cvičení. 6. Rozvoj základních hybných stereotypů - posturálního, lokomočního, dechového. 7. Dechová cvičení - rozvoj dechové funkce, řízené dýchání. 8. Relaxační cvičení - relaxační metody ( Jacobson, Schulz, Machač) 9. Aplikace vyrovnávacích cvičení při funkčních poruchách i strukturálních změnách respiračního systému u zdravotně oslabených a postižených jedinců. 10. Výběr lukostřeleckého náčiní, seřízení, stavba střelnice. 11. Základní technika, instinktivní střelba. 12. Střelba s mířidly I., II. 13. Střelecký trénink - změna vzdáleností I., II. 14. Kontrolní závod.
Anotace
Řízení vyučovacího procesu ve zdravotní TV, organizační formy. Prevence a kompenzace svalové nerovnováhy.
Základní pojmy z patologie, příčiny vzniku poruch hybného systému, vliv civilizačních faktorů, základní typy poruch hybného systému. Základy lukostřelby, metodické postupy výcviku.