*Tematika:

Systém výcviku a pohybová připravenost pro speciální tělesnou přípravu

Využití GPS, odhad vzdálenosti v terénu, postup podle mapy

Využití ohně, získávání a úprava vody, opatřování a příprava stravy

Tematické oblasti výcviku BZ

Základní techniky (opakování) a přechody do útočných pozic

Obrana proti úderům a kopům

Obrana proti držení a škrcení - zepředu (1)

Obrana proti držení a škrcení - zepředu (2)

Sebeobranné techniky (opakování) a vychýlení z pozic

Trénink na cvičné úderové cíle a škrcení a rdoušení na zemi

Obrana proti držení a škrcení - zezadu (1)

Obrana proti držení a škrcení - zezadu (2)

Sebeobranné techniky (opakování) a nácvik vítězných pozic

Trénink na cvičné úderové cíle

Trénink se spolucvičencem - sparing

Teoretická východiska vojenského lezení

Fyzikální zákonitosti a mechanismy působící ve vojenském lezení

Lezení prvolezce

Vytváření jistících stanovišť, postup družstva (dvojice)

Základy výstupů po laně (pomocí krátkých smyček)

Výstupy po laně s použitím technických pomůcek (lanových svěr)

Překonání překážky při výstupu po laně

Techniky lezení I - zdokonalování

Techniky lezení II - zdokonalování

Způsoby slaňování

Zachycení pádu prvolezce a druholezce

Dopomoc druholezci (jednoduchá volná kladka)

Záchrana ve vojenském plavání