1. Horolezecké uzly, navazování na lano, jistící prostředky, teorie a praxe jištění,

2. Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.

3. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice

4. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,

5. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.

6. Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce, nácvik jištění prvolezce.

7. Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.

8. Bouldering