1. Základy techniky běhu, atletická abeceda

2. Starty s využitím atletických pohybových her, vytrvalostní běh

3. Skok vysoký - odrazová průprava, nácvik hrubé formy flopu

4. Skok daleký - odrazová průprava - víceskoky, skok vysokodaleký

5. Skok daleký, skoky z rozběhu, nácvik skrčného způsobu

6. Nácvik hodu míčkem

7. Hudebně pohybová výchova, technika cvičení bez náčiní (optimální držení těla, technika držení jednotlivých částí těla)

8. Pohybové vazby s využitím základních akrobaticých prvků, skoků, tanečních kroků

9. Cvičení s náčiním (rozvoj drobné manipulace ruky, rozvoj orientace a diferenciace pohybu), tradiční i netradiční náčiní

10. Taneční výchova (lidové, společenské tance, country dances i na současné taneční styly)

11. Stimulace koordinačních a silových schopností pomocí labilního náčiní (over ball, fit ball, bosu.

12. Stimulace flexibility

Pozn. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při poskytování záchrany a dopomoci.