Praktická cvičení a semináře

Vyučující

Praktická cvičení

Zdraví a jeho determinanty. Programy podpory zdraví. Problematika tabakismu. Metody odvykání kouření. Program 4P. Pracovní stres. Zdroje nadměrné psychické zátěže na pracovišti, jejich identifikace a možnosti prevence. Práce na směny. Režim práce a odpočinku.
Primární a včasná sekundární prevence kardiovaskulárních onemocnění (KVO). Vyšetření hladiny glukózy a cholesterolu v krvi, analýza výživového stavu váhou Tanita. RÁNO NESNÍDAT!!! Rizikové faktory KVO. Tabulka koronárního rizika. Náplň preventivních prohlídek praktického lékaře.
Pohybové aktivity v prevenci a terapii onemocnění v důsledku civilizačních vlivů a dlouhodobé jednostranné pracovní zátěže. Příklady kompenzačních pohybových programů. Hodnocení tělesné zdatnosti. Atributy pohybového režimu (objem, intenzita, struktura, frekvence).
Hygiena výživy (rizika přímá a nepřímá). Pyramida zdravé výživy. Strategie ozdravění výživy. Prevence obezity. Biologická a chemická kontaminace potravy. Aditivní látky v potravinách.
Vliv faktorů životního prostředí na zdraví. Hygienická problematika vody (včetně vod balených), půdy a ovzduší. Nakládání s odpady.
Primární a včasná sekundární prevence vybraných nádorových onemocnění (karcinom plic, prsu, děložního čípku, tlustého střeva a konečníku, kůže a prostaty).