Přednášky:

1. Fyzické zatížení - adaptace a regulace na systémové, buněčné i molekulární úrovni.

2. Energetický metabolismus při pracovním zatížení.

3. Reakce a adaptace jednotlivých systémů a orgánů na zatížení.

4. Homeostatické regulační mechanismy při pohybové činnosti, termoregulace a exkrece.

5. Vliv zátěže na metabolismus různých tkání, trávení a výživa ve vztahu k fyzické zátěži.

6. Fyziologické principy tréninku.

7. Endogenní a exogenní vlivy a jejich uplatnění v reakci a adaptaci na tělesné zatížení.

Cvičení:

1. Úvod do praktických cvičení.

2. Pracovní metabolismus, metody stanovení energetického výdeje.

3. Změny oběhových a respiračních parametrů při zatížení různé intenzity.

4. Ventilační změny při stupňovaném zatížení, ventilační anaerobní práh.

5. Jednoduché funkční zkoušky (Ruffierův test, Step-test, Stangeho test).

6. Pracovní kapacita W170 a nepřímé stanovení maximálního aerobního výkonu.

7. Aerobní zátěžová diagnostika - test VO2max.