Abstrakt
Cílem studie bylo posoudit vliv čtyř typů odpočinku (PAS-pasivní, ACT - aktivní, CW - studená voda, CWW - studená a teplá voda) na opakovaný lezecký výkon. Pět pokročilých lezců podstoupilo podle náhodně křížového plánu čtyři měření s třemi opakovanými lezeckými testy do vyčerpání.
Efektivita odpočinku na lezecký výkon, srdeční frekvenci a sílu stisku ruky byla posuzována 4 x 3 analýzou rozptylu s opakováním měření. Byla shledána významná interakce mezi typem zotavení a lezeckým testem.
Pokles výkonu mezi prvním a třetím lezeckým testem byl po PAS 41%, CWW 24%, CW 0% and ACT 14% lezeckých kroků. Typ zotavení neměl vliv na sílu stisku ruky.
Výsledky ukázaly, že ACT odpočinek a ponoření do studené vody jsou vhodné prostředky k udržení opakovaného lezeckého výkonu do vyčerpání.