Abstrakt
Práce se zabývá pohybovou aktivitou seniorek, jako preventivní složkou jejich životního stylu. V epidemiologické studii byly sledovány tři skupiny dobrovolníků.
Dvě skupiny absolvovaly programy řízené a individuální pohybové aktivity, třetí skupina byla kontrolní. Z výsledků studie vyplývá, že dlouhodobé pohybové programy o nízké intenzitě a objemu mohou hrát významnou pozitivní roli ve zdravotní prevenci a kvalitě života seniorů.