Srovnání elektromyografické aktivity vybraných svalů při cvičení na válcové úseči a balančních sandálech
Abstrakt
Předložená studie si klade za cíl zdokumentovat, porovnat a analyzovat EMG aktivitu vybraných svalů při dvou jednoduchých cvicích s využitím balačních pomůcek. U sedmi zdravých probandů byla použita metoda povrchového EMG a byla porovávána elektrická aktivita mm.gluteus maximus et medius, m.erector spinae, mm.vastus medialis et lateralis ve stoji na jedné dolní končetině a při přešlapování či chůzi na místě, a to jak na balančních sandálech, tak na válcové úseči v předozadní rovině.
Na základě získaných výsledků autoři doporučjí jako vhodnou pomůcku pro aktivaci a posílení m.gluteus media jak válcovou úseč, tak i balanční sandály. Při volbě pomůcky doporučují brát ohled na trénovanost a netrénovat jedince a její výběr zařadit v rámci progresivního výcviku, tedy začít od jednodušších pomůcek k náročnějším.
Dále doporučuji vyvarovat se nových trendů, které nemají podložení kvalitními výzkumy.