Charles Explorer logo
🇨🇿

Koncepce centračně-stabilizačních posilovacích cvičení

Publikace na 1. lékařská fakulta, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2. lékařská fakulta |
2010

Abstrakt

Náš koncept je založen na principech vývojové kineziologie. Při použití terapeutických posilovacích cvičebních technik je v různých posturálních situacích používána přiměřená rezistence proti vertikalizaci a lokomoce.

Tento přístup usnadňuje použití vysoké úrovně variability při tréninku intermusulární koordinace pro segmentální stabilizaci a je také použitelný při tréninku situací se zvýšenými požadavky na sílu. Výsledná maximalizace příslušných funkčních rezerv koordinace síly hraje klíčovou roli v prevenci vertebrogenních relapsů způsobených přetížením v ADL, atletických / fitness a pracovních činnostech.