Cvičení na labilních plochách pro sportovní trénink (III. část) - Stoje a dřepy na velkém míči

Abstrakt

Předkládaná série cviků se zaměřuje na málo popisovaná balanční cvičení vysoké náročnosti s malou či žádnou oporou o pevnou zem. Třetí ze série článků je věnován balančním cvikům vysoké obtížnosti ve stoji na velkém míči

Klíčová slova

• Core
• stability
• excercise
• labile surfaces
• gymball, squating, standing