Abstrakt
Cílem této publikace je poskytnout přehled současných odborných studií k otázkám výkonu ve sportovním lezení. Ve vědeckých databázích je nyní více než 300 studií, které se věnují různým aspektům sportovního lezení.
Kniha je rozdělena do osmi kapitol. První kapitola představuje základní termíny z oblasti lezení.
Druhá kapitola nastiňuje využívání lezení a šplhání u starých kultur a v historických tělovýchovných směrech. Třetí kapitola se snaží postihnout zásadní mezníky v chápání výkonu v horolezectví a ve sportovním lezení.
Je zde načrtnuta klasifikace lezeckých disciplín a jejich vzájemné vazby. Ve čtvrté kapitole je řešena struktura výkonu ve sportovním lezení a diskutována důležitost jednotlivých faktorů.
Pátá kapitola se věnuje antropometrickým a funkčním charakteristikám sportovních lezců se zaměřením na tělesné složení, svalovou sílu, aerobní zdatnost, flexibilitu a rovnováhu. Šestá kapitola řeší fyziologickou odezvu organismu na lezeckou zátěž. Diskutuje reaktivní a adaptační procesy především kardiovaskulárního a endokrinního systému.
Sedmá kapitola představuje obecné principy fyziologických adaptací na zátěž a využití ve sportovním tréninku. Uvádí některé aplikační studie z oblasti sportovního lezení.
Je zde detailněji rozebrána problematika tréninku maximální a výbušné síly, silové vytrvalosti a vytrvalosti s představením mechanismů únavy a možnostmi zotavení. Osmá kapitola se zabývá zdravotními aspekty sportovního lezení z hlediska pozitivních i negativních dopadů.
Je dokládáno využití lezení v programech na zvyšování tělesné zdatnosti a v rehabilitaci s uvedením hlavních limitací. Dále jsou představeny nejčastějším zranění se zvláštním důrazem na úrazy horních končetin.
V závěru jsou navrženy perspektivy dalšího bádání v oblasti zátěžové fyziologie ve sportovním lezení.