Kvalita pohybu jako základní aspekt kompenzačních cvičení

Abstrakt

Článek se zabývá kvalitou pohybu, jako základním aspektem při provádění kompenzačních cvičení. Rozebírá zejm. druhy kompenzačních cvičení, složky kvalitního pohybu a negativní následky, pokud je pohyb prováděn nekvalitně.

Klíčová slova

• Kompenzační cvičení
• kvalita pohybu
• uvolňování
• protahování
• posilování
• relaxace.