Abstrakt
Téměř každého tu a tam bolí hlava, nemusí to být přímo obtěžující, ale znamená to určité nepohodlí, které, pokud trvá dlouho a často se opakuje, bere člověku energii a znamená celkové oslabení organizmu. Proto je nutné najít příčinu bolesti, tzv. spouštěč.
Mezi spouštěče řadíme napětí, způsobené obavou například ze zpoždění a nedochvilnosti, obavy z očekávaného výsledku - zkoušky, finanční kontroly, pohovoru, testu, a podobně, tedy bolest hlavy z napětí. Bolest hlavy způsobená nevolností bývá typická pro jedince, kteří mají celkově oslabený gastrointestinální trakt, zpracování potravy, jejího nadměrného příjmu a následného trávení či naopak při dietním hladovění.
Zde pomáhá úprava stravy, její složení a správné načasování, kdy a jaké množství potravy přijímat. Známá je také bolest hlavy z toxických důvodů - přehnali jste pití alkoholu na oslavě? Zde pomáhá klid a pořádně se vyspat.
Vážnějším problémem jsou noční poruchy dýchání, které způsobují pokles sycení krve kyslíkem a následně ranní bolest hlavy z únavy a vyčerpání při poru- chách spánku. Zde je jednoznačně třeba vyhledat odborníky na spánkovou problematiku.