Vliv tréninku trupové stabilizace na maximální výkon a bolest ramenního pletence u rychlostních kajakářů
Abstrakt
Úvod: Cílem sportovního tréninku je zvýšení výkonnosti, kterou mimo jiné ovlivňuje kvalita posturálních funkcí. Cílem studie bylo zjistit, zda zlepšení kvality trupové stabilizace ovlivní sportovní výkon a bolestivé syndromy pohybového systému u rychlostních kajakářů.
Metoda: 20 vrcholových rychlostních kajakářů ve věku 17 - 25 let bylo randomizovaně rozděleno do kontrolní a experimentální skupiny. Po dobu 6 týdnů experimentální skupina zařadila do tréninkové přípravy cvičení zaměřené na nácvik trupové stabilizace dle konceptu Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS).
Kontrolní skupina absolvovala stejný rutinní program sportovní tréninkové přípravy bez specifického zaměření na trupovou stabilizaci. U všech probandů byl před začátkem a na konci studie, tj. po šesti týdnech, změřen maximální výkon na kajakářském trenažéru.
Bolestivé syndromy v oblasti horní končetiny (HK) a ramenního pletence byly hodnoceny standardizovaným dotazníkem The Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand (DASH). Výsledky: Maximální výkon na kajakářském trenažéru se na konci sledovaného šestitýdenního období oproti vstupní hodnotě zvýšil u probandů experimentální skupiny o 13,22 % a u probandů kontrolní skupiny o 0,92 %.
Ačkoliv u experimentální skupiny bylo zvýšení maximálního výkonu významnější, rozdíl mezi skupinami nebyl na konci sledovaného období statisticky významný (p = 0,065). Subjektivně hodnocené omezení aktivit a bolest horní končetiny se na konci sledovaného období u probandů experimentální skupiny snížila o 43,38 % a u probandů kontrolní skupiny o 5,88 %.
Výsledek mezi skupinami byl statisticky významný (p = 0,038) ve prospěch skupiny experimentální. Závěr: Integrace cvičení zaměřeného na zlepšení trupové stability dle konceptu DNS do rutinního sportovního tréninku má pozitivní efekt na sportovní výkonnost a výskyt bolestivých syndromů HK a ramenního pletence u vrcholových rychlostních kajakářů