Abstrakt
V příspěvku budou sděleny zkušenosti s vybranými postupy při alternativní kondiční přípravě, které by usnadnily návrat sportovce do tréninkového zatížení. V našem případě se bude jednat o kazuistiky dvou fotbalistů a dvou basketbalistek elitní úrovně, kteří byli po zranění kolene (LCA).
Alternativní kondiční příprava spočívala v zařazení vybraných pohybových aktivit (aquajogging, aquafitness, jízda na ergometru, využití eliptického trenažéru, kola, ELIPTIC GO, nordic walking a běhu) a zároveň ve využití vybraných cvičení na senzomotoriku, stabilitu a symetrii. V příspěvku se zároveň zdůrazňuje postupné zatěžování organismu zraněného sportovce, kdy po rehabilitaci a fyzioterapeutických postupech následuje několikaměsíční řízená kondiční příprava s cílem dosažení herní připravenosti jedince.
Ideální příprava tak musí být individualizována k potřebám jedince, protože neexistuje žádná standardní metodika využitelná pro všechny zraněné sportovce. Je tak třeba sdělit, že sportovec vracející se po zranění by měl každý postup v přípravě a každou novou činnost do ní zařazenou konzultovat jak s lékařem, tak s fyzioterapeutem i s kondičním trenérem.
Důležité je upřednostnit kvalitu provedených cviků nad kvantitou.