Abstrakt
Metodický materiál, který nabízí vhodnou pohybovou aktivitu pro cvičence ve vyšším věku a má tak nejen ochranný, ale i léčebný význam. Preventivně působí proti civilizačním onemocněním, oddaluje fyziologické změny vyvolané stárnutím, působí příznivě na tělesný a duševní stav a pomáhá k zachování soběstačnosti.