Abstrakt
Příručka je určena pro všechny studující, kteří během svého vysokoškolského studia prožívají úzkost, strach, trému. Formou otázek a odpovědí provedeme studenta situacemi, kterým může čelit v průběhu studia na vysoké škole - od přijímacího řízení, po státní závěrečné zkoušky.
Studující získají přehled o možných projevech úzkostí, orientačně budou seznámeni s terminologií a konkretizací psychických poruch, které s úzkostí souvisejí. Studující získají tipy a doporučení, jak stavy úzkosti lépe zvládat, mít je pod kontrolou, jak s nimi aktivně pracovat.
Součástí příručky jsou také uvedené instituce a kontakty, na které se mohou studující obrátit, pokud se potřebují poradit, získat pomoc, jak lépe své úzkosti i trému zvládat.