Pohybové programy pro ovlivnění tělesného složení a tělesné zdatnosti seniorů

Abstrakt

V tělesném složení u seniorů nacházíme významné individuální rozdíly, dochází u nich ke zvýšení procenta tělesného tuku při současném úbytku tukuprosté hmoty a nejvíce tento úbytek postihuje svalovou tkáň.

Klíčová slova

• Moving
• activities
• improvement
• composition
• efficiency
• self-sufficiency
• seniors